藥食同源

藥食同源”指，許多食物即藥物，它們之間并無絕對的分界線，古代醫(yī)學(xué)家將中藥的“四性”、“五味”理論運用到食物之中，認(rèn)為每種食物也具有“四性”、“五味”。

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頭發(fā)發(fā)白原來是腎臟的問題

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“發(fā)為血之余”，腎主藏精，精生于血，其華在發(fā)。從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變

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護腎臟的幾大黃金準(zhǔn)則

腎是生命之源。腎好身體才會好。腎氣充盈，人體的精力才能充沛。所以，當(dāng)腎臟每天這么賣力的工作，我們能給它最大的獎賞和安慰，就是不要平白無故多給它們增加許多負(fù)擔(dān)，并進行適當(dāng)?shù)木S護。多喝水。如果長時間不喝水，尿

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保住生命之根——腎

大自然的溫度決定了農(nóng)作物的生長和收成。因此，只有保證農(nóng)作物所需要的溫度，再加上農(nóng)民的辛勤勞作，才能看到生機勃勃的田間景象。對于人來說，日常飲食就等同于對農(nóng)作物澆水、施肥，是人類賴以生存的基本保證；體育鍛煉

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腎虛養(yǎng)護有妙招

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、晚上夜尿頻多，白天尿頻尿急等癥狀，這是腎陽虛

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起床后的這些癥狀，說明你腎“虛”了

進入了寒冷的冬季，是不是每天早上都會有一萬個不想起床的理由？早起之后也昏昏沉沉沒有精神？其實，除了睡眠的質(zhì)量外，腎臟的健康也會很大程度的影響到晨起的感受。如果你有下面這些現(xiàn)象，則是腎虛的節(jié)奏。困意很足，早上

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