舌體胖大，自覺充滿整個(gè)口腔，這種舌象幾乎都會有齒痕，這種舌象是腎陽虛并且全身可能都會有痰濕的表現(xiàn)。這樣的情況建議檢查一下有沒有全身性的水腫，如果伴有全身性水腫，很有可能腎臟已經(jīng)發(fā)生病變。

有些人的舌苔很有特點(diǎn)，只有前半部分有苔，舌根上沒有舌苔。這恰恰反映了腎陰虛的情況。也有些不是很典型的腎陰虛的人舌苔并不是舌根部無苔，而表現(xiàn)為干裂的苔。

而腎臟問題帶來的舌頭顏色的變化則是，舌苔發(fā)紅，還略帶黑色，伴有舌體干燥、或者舌苔干裂甚至還會生芒刺。這種表現(xiàn)就說明腎虛了，往往這種舌象提示病情已經(jīng)到了危重程度。

如果看出了舌頭的明顯變化，建議大家及時(shí)的就醫(yī)，另外要多強(qiáng)腎補(bǔ)腎，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，我們可以不用選擇太過激烈的運(yùn)動，像慢跑，游泳，爬山等有氧運(yùn)動就非常適合腎不好的人。